コラム コラム

こんばんは。

せかビー本日もオープンしました。

暑い日が続きますね。

さて、皆さんは寝るときエアコンをつけていますか?

つけて寝る人もいれば、タイマー設定で自動的に切れるようにしている人もいると思います。

エアコンは消して寝ないと風邪を引くと言われていますが、身体に負担をかけず暑い夏を乗り切るにはエアコンはつけたまま寝る方がいいそうです。

寝汗をかいて寝ている状態というのは自律神経を酷使して体温調整をしていることになり、運動をしているのと同じような状態だそうです。

なので当然疲労は取れにくくなります。

人間は心臓より下が暖かいと副交感神経を刺激しリラックス効果が期待できると言います。

こたつに入ると眠くなったり、お風呂に入ると気持ちがいいのはこの効果だそうです。

夏の夜は、エアコンをつけて布団をかけて寝るのが身体に負担がかからず快適に寝る方法だそうです。

最近暑さで疲れてるなーと思う人は試してみてください。

身体に負担をかけずに夏を乗り切りましょう!

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本日も通常通り24:00まで営業しています。

皆様のご来店お待ちしています♪